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计划实施的非常顺利，所以现在苏白坐在书房里装模作样的看书，但她的视线不时的扫向窗外那个还在跑圈的额头上沁出汗水的人。
“唉，这是10圈还是20圈了？女主的坚毅和执着不怕苦的精神，得到保全公司大部分退役军人的赞赏。连男主看向她的眼神也透着欣赏。”
“或许这欣赏从一开始就有，谁知道呢？”苏小人耸着肩，再看看自己“惫怠”的主人，“嘤嘤嘤……主人啊，别人都在背后说你仗着后台的娇小姐，说是来锻炼身体，可是却练跑步都嫌累，还不是在觊觎他们的老板？真无耻！”
“无耻？”坐在椅子上的苏白差点被这些传言吓得滑到地上。其实也不是滑到地下，而是有点脚软，没有站稳——苏白压根就没有坐在椅子上。
这是因为，苏白锻炼的方式不同于现代健身或者军体拳一类的，需要跑步来锻炼体力。而是如同小说中的武术一般，要运用一定技巧打熬身体。扎马步就是其中之一。
因为曾经是不少修真世界的女主，苏白的头脑里有不少修真秘籍，这些修真秘籍中不仅有练气士（传统修真修炼）的修炼方法，还有不少专门的炼体法门。
这些法门包括一些单纯对于身体的强化的拳术、体术、和轻功，还包括俗世中人可以修习的棍术、剑术等等，这些功法的最差都能让人达到先天级别（就是常人眼中的顶级剑客级别），比之现代人杂合少林还有咏春等拳术形成的军体拳什么的要强的多。
修炼这种法门需要从身体里锻炼出气感，也就是小说中的真气。练到极致甚至能够突破先天，以体入道进入修真一途。
苏白原本是想借助保安公司好好锻炼一番的，可是来到越家保全公司后，她才发现这里的锻炼，都是不断的跑步或者学一些花把式再不然就是锻炼臂力之类的。
“练出来到都是死肌肉！”神识苏鄙夷的说道。
苏白就果断的放弃了这些锻炼方式。
反正她的目标是把女主放到男主身边，这个第一目标达成了，顺便再扮扮“糟粕”衬托一下女主的“精华”也可以。
所以来到保全公司后，除了开始的半个小时，苏白追着男主摆足了花痴样子东问西问，然后再装模做样的跑了一圈后，苏白就彻底窝在书房里，装出一副我很累，我偷懒，我看书的样子。
实际上她的屁股丝毫没有沾到凳子上，而是蹲着马步，同时一心多用的一边观察训练场上的情景，一边感知训练气感，还要思考着末世的问题。
对于苏小人转告的保全公司对于自己和女主的看法，苏白表示很淡定，她是配角，先天上就决定了她不讨喜。但是，只要能把女主隔离就好！
就在洛凌勤奋的展现自我苏白努力的充当恶女配当中，一天的时间过去了，离开保全公司时，洛凌对苏白说：“白白，你看你身体还是那么弱，记得多休息一下吧。这里的锻炼太累人了。”
其实她更想说的是：“虽然你的表现衬托出我的优秀，但是有你这样的朋友明显拉低了我的层次，连累了我的名声。”