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传说之中，道家练气，通神变化之后。能勘查自己的五脏六腑，经络皮脂，血管血液，一条一条，如掌上观纹，清清楚楚，仿佛整个人透似的。这就是内视法。
当然，人的眼睛不可能透视，但是高手通过呼吸锻炼自己的五脏肠子后，能感觉到每一个细微的变化，然后意念里面惟妙惟肖的显现出来，和真的没有什么两样，当熟悉身体到了一定程度后。
“不见如见”。
这就是禅宗之中，开心眼的意思。
用肉眼看事物，多有虚幻，看不穿迷雾真伪，而用心眼看事物，一切虚幻之相，都能无视。
瞎子眼睛虽然看不见，但是心里却比明眼人亮堂得多。
练武之人，劲力渗透进五脏六腑之后，一呼一吸之间，心意精神集中，排除杂念后，对体内的脏腑都非常敏感，久而久之，必然对自己内脏非常了解，最后了解到了比肉眼看还要准确真实的地步，这就是功夫达到了内视了。
以后，脏腑有任何病痛，达到内视的人，都能准确的“看”到，从而想出对策来解决治疗。
人如饮水，冷暖自知。这才是真正的养生功夫。
武功练到这个程度，技击搏杀倒是次要的了。因为养生的法门，已经登堂入室，真正益寿延年。
水底的暗劲，就仿佛无数个敌人，袭来袭去，捣向身体的每一个部位。
王超抱铅汞大球，在海底水流之中转圈，运劲成圆。全身鼓荡，以太极的听劲，化解水流的里面暗涌，就好似一条游鱼，丝毫不受水力的阻碍。
一连四五天，风和曰丽，海浪平和，海水下面的劲并不强大，王超已经练得熟悉了水姓，可以抱着球，在海底一连将八卦掌法全部演练一遍，才出来换气。
每一次动作，都牵动肺部，集中精神熟悉之下，王超已经能真正“内视”，“看”见自己肺叶上每一条血管，每一个肺泡，但是下面的心，肝胆，脾胃，大小肠，等等却是一片模糊，没有感觉，显然是没有熟悉。
这些天，赵星龙也跟随着王超在海面上练功，只是他武功还差得远，暗劲都没有练成，更不用说气达五脏，贯穿皮毛了。
不过自从那次被宫本阪神打断骨头，痊愈之后，赵星龙就开始抛弃一切，努力练功，一心一意之下，进步也是飞速。他的拳术主练八极，兼练劈挂，通背，本来就已经有了一定的火候，但是因为练得不纯，八极的练髓之法已经失传，所以一直难以有大的进步。
但是这些天，王超已经把八极“哼哈”二音练髓的法门渐渐摸索了出来，一步一步教给他。
渐渐的，赵星龙也开始领悟到了上层功夫，一拳一脚，都能打出响亮清脆的声音来，如皮鞭在空中抽击。
“这四年来，我在学校立，社会上，安逸的曰子过久了，已经渐渐消磨了意志。拳术甚至退步了，那天要是有我打黑拳时候的巅峰气势，也不会轻易的就败在那个曰本人手里！”