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七点不到，方伟峰穿着一套运动服来到清河公园，围着湖畔小跑，重生后的他现，上一世引以为傲的八极拳、洪拳、咏春拳在他的手里差不多成了花架子，空有招式和战场磨砺出来的技巧，力量远远跟不上，对付普通军人还可以，真遇到陈寒、杨文豹哪一类的高手，就显得有些相形见拙了，毕竟他前世练过的拳法都是靠力量在支撑，稍微一想也就释然。
前世为了追求力量，每天都处于高负荷的状态。
而现在，只是一个十几岁的少年，所以重生过后，每天都会坚持围绕湖畔慢跑半个小时，再打一套拳法。
看到方伟峰，湖畔草坪上一个穿着白大褂，打着太极拳的老者笑，道：“小伙子，又来啦！”
“是啊，老爷子，又在打太极？”
“人老了，可比不上你们年轻人，打那么刚猛的拳法，这身子骨可吃不消，”老者摇摇头笑道。
“老爷子，先走了，”方伟峰回了一句，继续在湖畔小跑。
目送方伟峰的身影消失在眼前，白大褂的老者对着身旁的老者叹道：“现在这样的小伙子越来越少了，别说每天坚持锻炼，就算起床都做不到，我家那孙子，叫他起床就像让他上屠宰场一样。”
“这小伙子经常锻炼？”另外的老者惊愕的问道。
“是啊，差不多每天都能看到他，而且还会拳法，八极拳、洪拳、咏春拳都有了相当的火候，要是我再年轻十岁，都会忍不住找他切磋一下，”老者打出一个太极起手式摇头笑道。
方伟峰掌握着呼吸的节奏，每一步都充分锻炼着身上每一块肌肉。
上辈子为了练八极拳吃了多少苦他自己清楚，这一辈子想要恢复到巅峰状态，还得一步一步的来，围着湖畔跑了三圈，刚好三十分钟，一分不多，一分不少，站在每天练拳的草坪上，正准备练一练洪拳，就看到一道熟悉的身影顺着湖畔跑了过来。
“韩韵？”
方伟峰也是一阵错愕，没想到美女老师也会到这里来锻炼。