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第二天早上五点，洛晨醒来，昨晚上，他和灵汐聊到了凌晨，后来在灵汐的帮助下，他进入了深度的睡眠模式，只是不到五个小时的睡眠，此时的洛晨却感觉自己神清气爽，精力充沛，完全没有那种睡眠不足造成的昏头昏脑的情况。
他起身洗漱的时候，秦淑芳听见了院子里的动静，她跑出来一看，原来是自己儿子。
“小晨，你今天怎么起这么早？”
“妈，我一会洗漱完要去后海边上锻炼身体，如果我被三国剧组选上了，里面可是有不少骑马的戏份呢，现在我就得把自己身体锻炼的棒棒的！”
秦淑芳脸上笑意盈盈，对于自家儿子如此勤奋，她感觉十分的高兴。
“那我给你去做早饭，你吃完了再去吧。”
秦淑芳说完就准备去厨房。
洛晨连忙拉住老妈的胳膊道：“妈，您再去睡会吧，我这会也不饿，一会我锻炼完，回来的时候，顺道就把早餐买回来了，您就甭做了！”
“那行，你锻炼完早点回来。”
“好嘞！”
洛晨穿着一身运动服，随后走出了小院大门。
他一路小跑着，在后海边，找了一处没人的地方，随后便开始按照灵汐灌注给他的记忆，做起了庞特亚尔帝国高级军官才有资格练习的高级炼体术。
第一个动作还没做到位，他就感觉到了自己全身肌肉开始颤抖，那种拉扯撕拽的疼痛感席卷了全身。
就在这时，一股酥酥麻麻的微弱电流，流遍了他的整个身体，刚才身上的那股撕裂般的疼痛，在这股微弱电流的流转中，渐渐开始变小。
“主人，这套炼体术一共十八个动作，根据你现在的身体情况，应该可以做到第二个动作，加油哦，主人！”
脑海里的灵汐萌萌哒声音再次响起。
洛晨听完，心里也是暗暗叫苦：“这第一个动作做出来都如此费劲，第二个还指不定会怎么样呢！”