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“亲爱的朋友们，大家早上好。”杨若天说道。
“好好好。”底下传来回复的声音。
“我是你们的老朋友天天杨若天。”杨若天介绍了一下自己，“非常欢迎大家今天的到来，欢迎大家来到tF家族夏日运动会的现场，今天呢，是一个非常盛大的家族盛事，我们的tF家族成员集结在这里，和大家一起感受夏日的美好和激动，那么同时呢，大家也看到我们今天这个运动会的场面，非常的盛大……”杨若天说着台本上的词，还感谢了一下品牌方的赞助。
“那么接下来我要请出的是，今天的四位队长，有请红队队长安洛岚，黄队队长白素瑶，蓝队队长顾向晚，绿队队长沈梦灵，欢迎四位。”她们四个人走到自己的位置上，开始自我介绍。
“哈喽大家好，我是Rainbow顾向晚。”自我介绍还是要按照番位的。
“哈喽大家好，我是Rainbow白素瑶。”
“哈喽大家好，我是Rainbow沈梦灵。”
“哈喽大家好，我是Rainbow安洛岚。”四个人介绍完自己后向大家鞠躬。
“真的有一段时间没有见到你们了，最近就是大家过得怎么样了？”杨若天继续cue流程。
“嘎嘎好。”顾向晚说道，其余三个人点头附和。
“那你们的运动量呢，男生和女生的运动量不一样的。”杨若天问道。
“运动量挺大的，我们基本上都是和时代少年团他们一起运动的。”白素瑶说道。
“但是现在很少了。”沈梦灵说道。
“我们现在的运动量基本上就是跳舞了。”安洛岚说道。
“啊，好的那接下来，你们就可以把你们的队员召唤出来，好不好。”杨若天开始让其余成员出来。
大家都到了自己的位置站好，“红队和蓝队先自我介绍。”杨若天跟红蓝两队说。
因为顾向晚的番位高，所以蓝队站在红队前面，由蓝队先自我介绍。
“哈喽大家好，我是时代少年团宋亚轩。”
“哈喽大家好，我是时代少年团马嘉祺。”