恋上你看书网 www.x630book.com,最快更新硬汉崛起最新章节!
从歌手跨界去拍戏,吴宇轩背负着巨大的压力。
为了尽快减掉小肚子,他还专门聘请了营养师。
好身材,吃出来。
减肥这事儿说困难也困难,说简单也很简单。能不能让你瘦成一道闪电,首先取决于吃什么东西,怎么吃,然后才是靠运动辅助。
瘦身餐无非有四大原则。
第一:限制摄入的总能量。
第二:适当提高蛋白质。
第三:限制脂肪。
第四:限制糖分。
只要管紧自己的嘴巴,合理搭配膳食,另外注意保持运动,甩掉赘肉就指日可待了。
正式进组之前,吴宇轩需要先减肥,再增肌。
要和他的体型相匹配,杨峥同样也得减去一部分重量。经过田指导和他们自己的估算,这个范畴被定在了五公斤左右。
看着杨峥天天陪着自己摸爬滚打,还得额外受罪,吴宇轩挺不落忍的。
减重的辛苦他最清楚了。
小吴同学今年才二十三岁。
年龄轻,刚成名。