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周烈活动筋骨，双臂外旋扩胸吐劲，再直臂向上与身体成一直线。
行功之时，全身鼓荡气血，使眉心，喉咙，丹田贯穿一线。
三才者天地人，由功法表现出来就是精神，气血，体魄。
这虚玄紫禅功摆脱了穴位和经脉的限制，直接以意念驱动气血，先在体内化作漩涡，等到一点点提升达到水满则溢的效果，气血漩涡会外放将整个身躯覆盖进去，这时候第一重境界就算达成了。
也就半刻钟，周烈的身子噼里啪啦乱响，气血好似冲破了一层无形阻碍，在身外化作直径两米的漩涡，嗖嗖嗖旋转不休。
能够这么快修成紫禅功的第一重境界，在周烈看来并没有什么值得骄傲的地方，毕竟他的基本功打得极为扎实，而且吃了五气朝元果，完成三才合一理所应当。
此刻，气血漩涡哗啦哗啦直响，大有凝气成液的征兆。
周烈心头一喜，赶紧运功呼吸。
这第二重境界称之为龙虎换形，其实指的是呼吸。虎形为呼气，龙形为吸气。
可不要小瞧呼吸，恰恰在这一呼一吸之间，完成了对气血的淬炼，同时放空心神使意念处于发散状态，由动功转为坐功，调养根骨，壮大生机！
第一重境界，三才合一对应九品神思期。
第二重境界，龙虎换形对应八品养灵期，同样注重一个养字。
周烈渐入佳境，感觉呼吸变得格外顺畅，鼻前时而呈现出一尊血虎，时而化作一条血龙，让颖儿觉得特别新奇。
又过了半刻钟，血虎和血龙不停变换，忽然之间跑到了气血漩涡之中，围绕周烈快速转动起来。