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一杯鲜血，带给悟空的帮助是巨大的。悟空身上那种虚弱的感觉已经消散了很多。
何天这才稍稍放心，毕竟悟空的虚弱是因为何天而引起的。看不到悟空彻底恢复正常，何天的心就一直不能彻底放下来。
何天并没有着急的马上趁着晚上的时间去找众女修炼，现在对何天最重要的还是稳固自身！也可以说熟悉自身！
毕竟跨越了一个大层次，并且把自身积累到了六层初期的顶峰。何天本身的变化是非常大的！
而如果不能彻底的把握现在自身的一切，这对实力上的发挥是有巨大影响的。何天可不想空有强的力量却不能百分之百的发挥出来。
何天熟悉自身的方式非常简单，并不是去修炼什么武技，而是挥打一种非常基础的军体拳！
军体拳，号称最为基本的也是被无数人修正过的拳法，这种拳法讲究全身的调动，现在用来做熟悉自身，实在是太合适不过了。
何天慢慢体会，一边打拳一边熟悉自身内劲增长所带来的各种变化。不管是力量，速度，灵活性上，都有着一个清晰的掌握。
连续三四个小时，何天大汗淋漓，衣服都几乎湿透了。
但效果是非常明显的，何天已经稳固了自身，对现在进步变动之下的一切，都已经完全掌握！
“下面我将会主攻龙拳中的六龙拳，最高六倍力量的增幅，将会大大提升我的实力。另外，斩剑第二斩才算刚刚的入门，需要加油争取能早一点进入到小成之境。还有游龙百变第一层，必须要用最快的速度彻底的掌握，然后去冲击第二层，我现在是内劲六层，上限是第二层，那就必须要达到第二层！”何天计划着自己接下来修炼的方向……三大武技，拳法，剑法和步法，何天初步了形成了自己的武技体系。
三者结合，已经形成了一个整体。不仅仅让何天的手段多样化，同时对实力上的提升，也注定会非常明显。
何天不知道这样安静修炼的日子到底还有多少。所以，必须要抓紧一切时间来让自己变的强大。只有强大起来，才能参与到风云变幻的大时代当中。
“你成功了！”紫菱她们现在也有着晨练的习惯，虽然不像何天一样每天都坚持吸收太阳升空而起那一瞬间的东来紫气，但利用早晨的时候锻炼自身，却也已经成为了习惯。
实际上，看看整个别墅……早晨的时候是非常热闹的。甚至连邓楷睿和他的帮手们，也必须出来接受锻炼！
在这方面陈龙一直都没有任何一点的放松。始终都对邓楷睿的身体情况严密的监控，哪怕这样数次打断邓楷睿的研究，注定要多耽误一些时间甚至损失一些金钱，陈龙也一直都如此坚持。
像邓楷睿这样的人，多长时间出现结果，这并不是最重要的，最重要的是让他保持身体的健康。代价无非也就是晚一些出结果而已。