，最快更新从零开始的骑士生活最新章节！
一周间，依凡每天都进行着体能锻炼，每天都给自己增加锻炼量，每天都突破着自己的极限。与之对应的，依凡这一周的饭量也大大增加，当初那一堆黑面包早已吃完，储物坑里都已经换了两批了。
这一周里，依凡作为伤员一边养伤一边锻炼，刚开始他都不敢做大动作的运动，后来结痂结厚了，才慢慢放开来。而贾斯丁和布什则是作为照顾者为依凡的伤口快快好起来不断去附近的农田拾麦穗，再用土法把麦穗磨粉烹制成黑面包。有时候看着依凡锻炼，两兄弟也会依葫芦画瓢的跟着做，这时依凡也会很高兴，细心指导两兄弟如何把动作做标准。
这么一段时间下来，依凡的身上又开始出现肌肉的雏形。其实他以前也健过身，可惜后来荒废了，以前的肌肉也就慢慢看不到了。
“呼啊！”依凡一拳对空挥出，因为后背有伤，依凡并没有用全力，但这一拳的感觉还是不错的，如若全力挥出定有不小的分量。
健身的乐趣就在于此。你可以通过锻炼，不断看到自己肉体的强化，力量、爆发、耐力的增长都是可以感受得到的。肉体强化的成就感又会促使你继续健身，这样下去你的体能就会越来越强。
“哟，我是说那两个小毛孩躲哪里去了，原来在这里。我有点饿了，懂我意思了么？”刚刚准备进屋喝水的依凡突然听到一个不怀好意的陌生男声。
回过头一看，是一个干瘦的青年拦在了两兄弟面前。这是要抢劫？见状，依凡一个箭步上前站到了干瘦青年和两兄弟之间。“什么意思？问过我没有？”
“好！很好！看来两个小鬼头找到了保护。”半路杀出个程咬金，敲诈食物的想法落了空，干瘦青年十分生气。然而在这种一对三的情况下，他恐怕会偷鸡不成蚀把米，所以只能对依凡撂下狠话，“别让我再看到你，不然有你好看的。”
“想走？”依凡伸出一脚挡在了干瘦青年脚跟前，来不及反应的干瘦青年顿时失去平衡摔了个马大哈。干瘦青年摔倒的丑相顿时引起了依凡三人的嘲笑。
“天杀的！你给老子等着！”在讥笑声中干瘦青年狼狈地爬了起来，骂骂咧咧地跑走了。
待干瘦青年离开了视线，三人才慢慢止住笑声，依凡转过头发问：“这个人是谁？又为什么要找你们麻烦呢？”
似乎是想到了不好的回忆，贾斯丁和布什脸上的笑容一扫而尽：“他就是抢占我们房子的人之一，刚才他还想勒索我们食物。”
真是可恶！对比自己年幼不少的儿童不但抢占他们的住处，还企图勒索他们的食物！这种恃强凌弱的卑鄙小人实在该死！